暑い夏、屋外レクリエーション... 何がいい？しかし、このような状況の人の暑い季節には、一日のトラブルが待つかもしれません - 日よけ。すべての人が自分で経験してはいけませんが、誰もがその存在を知って、そのような状況で適切に行動できるようにしてください。

太陽のストロークは人を長く得ることができます太陽の下にいる。これは明るい灼熱の光線の下で体が過熱する痛みを伴う状態です。特に危険なのは、太陽の下で帽子がない人です。オーバーヒートの影響下で脳の血管が拡大し、頭への血流が増加する。健康状態の低下は、太陽にさらされている間、および一定時間（最大6〜8時間）後に直接起こり得る。サンストロークは、不十分な冷却のために人の体が過熱する、いわゆる熱中症のタイプの1つです。熱ショックが発生し、温度の上昇した狭い空間で重い肉体的作業を行う際に発生することがあります。

熱が始まる最初の兆候サンストローク同様。これは倦怠感や疲労感、喉の渇き、頭痛を増しています。日射のこれらの症状は、身体が過熱したという信号であり、その温度は重大なものになっています。実際、約36.7の正常な体温の人は、40度までの温度体系で自由に適応することができますが、それ以上は適応できません。温度がさらに上昇すると、衰弱、めまいがあります。人は頭痛、吐き気、嘔吐、鼻血、意識消失を経験することがあります。

最初の疑惑で、被害者日光治療、治療はすぐに自分で開始しなければなりません。可能であれば、腰に縛られていないか、または服を脱ぎ捨てて、頭を少し持ち上げて、それを日陰または涼しい場所に運ぶべきである。頭部、脇の下、血管が集中している鼠径部に冷たい圧迫を与え、湿った布で身体を包むか、または湿ったスポンジで拭くことが望ましい。犠牲者に冷たい飲み物を与えてください、バレリアンのチンキを加えることができます（水100グラムあたり20滴）。

呼吸または無意識の場合アンモニア精神を使用する。綿棒に2~3滴を塗ると、犠牲者の鼻に10~15秒かかることが必要です。緊急時には、直ちに医師の診察を受けなければなりません。医師の到着前に、状況に応じて応急処置を提供しなければなりません。呼吸が不十分であるか不足している場合、人工呼吸、いわゆる人工換気、脈拍がない場合は間接心臓マッサージを開始する必要があります。

応急処置を提供する、それはすべきである呼吸の性質に注意し、気道の開存性が正常であることを確認してください。それ以外の場合は、被害者を横に向けて、人差し指に傷をつけて口をきれいにし、舌を締めて喉頭を塞がないようにします。人工呼吸を行う最も効果的な方法は、口から口への方法です。太陽や熱中症の犠牲者への巧みな支援によって、人生を救うことができます。

日射病の影響を最も受けやすいのは子供、高齢者です。糖尿病を患っている人だけでなく、心臓病、皮膚病の人の世話をする必要があります。

なぜ熱や日射病が起こるのですか？ そして、多くの理由があり得ます、そして何よりも、それは直射日光の下で裸で頭が裸で長い滞在です。この無風の天候に加えて、アルコールの採用、食べ過ぎ。そして覚えておいて、あなたはオープンでビーチで眠ることはできません。暑い日には、あなたはあなたの服を見なければなりません - 彼女は動きを妨げてはいけませんし、軽いことを確認してください。ヘッドギアは太陽の下であなたの必須の属性でなければなりません。体を脱水させないでください。もっと水を飲む、水処理をする。これらは日射病の予防のための基本的な規則です。